Offre de bienvenue −40% · Formation Bouge ton Orga
Finis les journées chaotiques,
le stress permanent et
les soirées sacrifiées.
Tu te reconnais ?
- ➡️ Tu finis tes journées épuisé·e, sans savoir ce que tu as vraiment avancé
- ➡️ Ton cerveau ne s'éteint jamais : tu penses au boulot même le soir et le week-end
- ➡️ Tu as testé mille méthodes d'organisation… qui n'ont pas tenu
- ➡️ Tu as l'impression de jongler avec trop de responsabilités à la fois
La vérité
Le problème, ce n'est pas toi.
Ce n'est pas un manque de motivation, ni de discipline. C'est que tu essaies de suivre le rythme des autres, alors que ton énergie, elle, a son propre tempo.
Quand tu travailles avec ton énergie au lieu de lutter contre, tout change. Tu en fais plus, en te fatiguant moins.
Une journée type
Le matin, ça change tout.
😮💨 Une journée subie
✕Tu démarres sans cap, happé·e par les urgences des autres.
✕Tu forces sur les tâches dures au pire moment, à plat.
✕Tu sautes les pauses, tu t'épuises, tu t'éparpilles.
✕Le soir : vidé·e, et la to-do n'a presque pas bougé.
✨ Une journée calée sur ton énergie
✓Tu places l'important sur ta « golden hour », quand tu es au top.
✓Le reste s'organise autour de ton rythme, pas contre lui.
✓Tu avances sur l'essentiel sans te cramer.
✓Le soir : tu refermes l'ordi, l'esprit léger.
L'approche Bouge ton Orga
Ton organisation, calée sur ton énergie
Tes pics d'énergie
On identifie tes « golden hours » : les moments où tu es vraiment au top, pour y placer ce qui compte.
Ton chronotype
Lève-tôt ou couche-tard ? On arrête de te faire culpabiliser et on s'adapte à TON horloge.
Un rythme durable
Fini l'alternance hyper-productivité / burn-out. On vise un rythme stable, qui tient sur la durée.
Le programme
6 modules pour créer TON système
Pas une méthode copiée-collée : un système basé sur ton rythme, tes tâches et ta réalité.
Analyse de ton organisation actuelle
Tracking du temps, découverte de ton chronotype, tâches qui te dynamisent vs qui te drainent, ta « golden hour », ta saisonnalité, tes objectifs.
Gestion des distractions et des urgences
Élimine les distractions, crée ton environnement de concentration, maîtrise la priorisation, gère les urgences et le « deep work ».
Tes méthodes d'organisation personnalisées
Construis ta semaine idéale, ton time blocking adapté, compare les méthodes (3-2-1, GTD…), installe ton bilan hebdo et des routines durables.
Trucs et astuces de productivité
Gestion des emails, second cerveau, automatisations, méthodes adaptées à ton style.
Vaincre la procrastination
Identifie tes vraies causes, applique des méthodes anti-procrastination adaptées, construis une auto-discipline bienveillante et une motivation durable.
Le mindset de l'organisation (avec Nadia, experte invitée)
Croyances limitantes sur le temps, gestion émotionnelle du stress, apprendre à dire « non », vaincre l'auto-sabotage.
L'experte invitée
Le module mindset, avec Nadia 💛
Pour la partie la plus profonde (le mindset), j'ai fait appel à Nadia. Ensemble, on s'attaque aux croyances limitantes sur le temps, à la gestion émotionnelle du stress, à l'art de dire « non » et à l'auto-sabotage.
En plus
6 bonus inclus 🎁
Comment ça se passe
Une formation à suivre à ton rythme
Des vidéos courtes
Des modules clairs et concis, à regarder quand tu veux. Accès à vie.
Des workbooks
Tu appliques au fur et à mesure sur ta propre situation. Zéro théorie en l'air.
À ton tempo
Aucune deadline imposée. Tu avances semaine après semaine, sans pression.
Ce n'est pas du développement perso flou
Une méthode appuyée sur la science
Avant l'entrepreneuriat, j'ai une formation scientifique. Alors Bouge ton Orga ne sort pas d'un carnet de citations motivantes : elle s'appuie sur ce que la recherche sait de ton horloge biologique.
Tes rythmes circadiens
Sur 24h, ton énergie et ta concentration montent et redescendent à des heures précises, pilotées par ton horloge interne : lumière, cortisol, mélatonine.
Tes cycles ultradiens
Des vagues de concentration d'environ 90 minutes. Après, ton cerveau réclame une vraie pause : voilà pourquoi tu ne tiens pas focus 4h d'affilée.
Ton chronotype
Lève-tôt ou couche-tard : tes pics de forme sont décalés de plusieurs heures. Performer à la même heure que tout le monde, c'est lutter contre ta biologie.
Bouge ton Orga, c'est apprendre à travailler avec ton horloge interne, pas contre elle. Le « pourquoi » scientifique d'abord, le « comment » concret ensuite.
« Mais je n'ai pas le temps… »
Une formation en plus, alors que tu cours déjà partout ?
C'est exactement le piège : tu manques de temps parce que ton organisation actuelle te le vole. Bouge ton Orga est faite pour ça, des modules courts, à suivre à ton rythme, sans aucune deadline imposée.
Tu n'ajoutes pas une charge. Tu en enlèves. ⏳
Concrètement
Ce que tu vas obtenir
Des journées qui tiennent
Un planning calé sur ton énergie, qui résiste aux imprévus au lieu de s'écrouler.
De vraies priorités
Tu sais quoi faire en premier, et tu arrêtes de t'éparpiller sur l'accessoire.
Des soirées récupérées
Tu refermes ton ordi le soir sans culpabilité, parce que l'essentiel est fait.
Plus d'énergie
Tu travailles avec ton rythme, pas contre lui : moins de fatigue, plus de régularité.
Moins de charge mentale
Un système clair remplace le « tout dans la tête » permanent.
Une organisation durable
Pas un sprint de motivation : un rythme que tu tiens sur le long terme.
Pourquoi je l'ai créée
Je suis passée par là.
10 ans en industrie à courir après le temps, puis l'entrepreneuriat… et le sentiment d'être encore plus débordée. J'ai testé toutes les méthodes « miracle ». Aucune ne tenait, parce qu'aucune ne tenait compte de MON énergie.
Le jour où j'ai arrêté de m'organiser comme les autres, tout a changé. Bouge ton Orga, c'est exactement la méthode que j'aurais voulu avoir à ce moment-là.
On vérifie
Cette formation est faite pour toi si…
C'est pour toi ✅
- ✅ Tu te sens débordé·e malgré tous tes efforts d'organisation
- ✅ Tu veux un système qui tient dans la durée, pas un sprint de motivation
- ✅ Tu es prêt·e à construire TON système, pas à copier celui des autres
- ✅ Notion ou pas : tu veux une méthode qui marche avec n'importe quel outil
Ce n'est pas pour toi 🚫
- 🚫 Tu cherches une recette magique sans rien appliquer
- 🚫 Tu veux juste un template à dupliquer → vois l'Espace Notion BTB
- 🚫 Tu n'as pas envie de regarder ta propre façon de fonctionner
Avant de regarder le prix
Ne rien changer, ça coûte aussi.
Juste pas sur une facture. Mais tu le paies tous les jours :
Combien vaut une seule semaine vraiment sereine ?
C'est combien ?
Investis dans une organisation qui dure
Valeur totale : 997€
297€ −119€
Soit 178€ au lieu de 297€ · ⏳ offre réservée encore 72h 00m 00s · paiement en 1×, 2× ou 3×
Je profite de l'offre −40%Accessible à tout le monde, aucune connaissance de Notion requise.
Avant de te lancer
Les questions fréquentes
Faut-il connaître ou utiliser Notion ?
Combien de temps dure la formation ?
Et si je suis déjà un peu organisé·e ?
J'ai déjà essayé plein de méthodes qui n'ont pas marché. Pourquoi celle-ci ?
Comment se passe l'accès après l'achat ?
Et si tu reprenais le contrôle
de ton temps ?
Crée enfin une organisation qui te ressemble, et qui tient dans la durée.
Je bouge mon orga